Beschreibung
6x 45 Minuten Einzelbegrüßungs-/ Befundungsgespräch, Einzeltherapien und Schlussgespräch via Jitsi oder vor Ort in meiner Praxis
- 10x 60 Minuten LIVE online Training inklusive Q&A Möglichkeit, persönliche/ individuelle Betreuung via Jitsi oder FACEBOOK
- für jede Woche zusätzliche Videoinputs(max. 20 Minuten lang) zum Selbsterarbeiten und Wiederholen der Inhalte samt Trainingsvideos
- 8 Monate Zugang zu allen Videomodulen zu verschiedenen Themen in der Rückbildung und allen betroffenen Körperregionen mit vielen Videos (über 375 Minuten Videomaterial)- inklusive Trainingsvideos zum Mittrainieren zuhause
- wöchentliche Reminder an die Übungen für Zwischendurch per Mail
- Tipps und Übungen die du in den Alltag integrieren kannst
- Tests, um deine Stabilität zu überprüfen
- Digitales Arbeits – und Aktivitäten/Trainingstagebuch
